Interrumpe el ciclo del autosabotaje mental.
El camino hacia la automejora puede ser complicado, especialmente cuando nos traicionamos a nosotros mismos con pensamientos y comportamientos negativos. Si te sientes atascado en un ciclo de autosabotaje, es momento de tomar mando y interruptor este patrón. Empieza por identificar los pensamientos que te llevan a la autocrítica. Una vez que lo